Trainingstijden Zaal vanaf 21-10-19 (jeugd vanaf 29-10-19)
| Dag | Tijd | Team | Trainer | Locatie |
| Maandag | 20.00-21.00 uur | HS 1 | Silvon | Zaanstad Zuid |
| 20.00-21.00 uur | DS1 | Marijke | Zaanstad Zuid | |
| Dinsdag | 18.00-19.00 uur | GE/GF | Caspar/Ron/Martijn | Zaanstad Zuid |
| 19:30-20:30 uur | GD | Gladys | Zaanstad Zuid | |
| 19.00-20.00 uur | MC | Jorrit | Pascalcollege | |
| 20.00-21.00 uur | Dames Recr | Ronald | Pascalcollege | |
| Woensdag | 19.00-20.00 uur | MB/JB | Jasper/Sander | Herculeshal |
| Donderdag | 17.00-18.00 uur | GE/GF | Jordy/Ron/Hanneke | Zaanstad Zuid |
| 17.00-18.00 uur | GD | Bea | Zaanstad Zuid | |
| 18.00-19.00 uur | MC | Eeke | Zaanstad Zuid | |
| 18.00-19.00 uur | MB/JB | Marcel/Bea | Zaanstad Zuid | |
| 18.00-19.00 uur | Keeperstr | Ingrid | Zaanstad Zuid | |
| 19.00-20.30 uur | HS 1 | Silvon | Zaanstad Zuid | |
| 19.00-20.30 uur | DS 1 | Marijke | Zaanstad Zuid |